دانلود رایگان پاورپوینت یوگا

دوشنبه 15 خرداد 1396 09:20 ق.ظ

پاورپوینت یوگا

Yoga تعریف یوگا پیشینه یوگا عصر ودایی دوران پیش از کلاسیک دوران کلاسیک دوران بعد از کلاسیک دوران مدرن
دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل ppt
حجم فایل 708 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 17


فروشنده فایل

کد کاربری 12271
تمام فایل ها

مقدمه

واژه Yoga در اصل از واژهٔ «یوج»(Yuj) در زبان سانسکریت که به معنی یکپارچه سازی و یگانگی آمده‌است. واژهٔ «یوج» با واژگان «یک» و «یگانه» در فارسی خویشاوند است. برخی نیز باور دارند که Yoga از واژهٔ پارسی «یوغ» گرفته شده‌است.
شناسه و تعریف
یوگا از طرفی به معنای «کنترل کردن» آمده‌است و در آن صورت یوگا را می‌توان علم کنترل امواج فکر و علم مهار قوای و ذهن به منظور تسلطی همه جانبه بر توان بالقوة خود دانست. در این صورت به «روش» این دانش که همانا کنترل قوای تن و فکر است تأکید می‌شود. با توجه به چنین درکی، یوگا، در کتاب شاندیلیوپانیشاد ، این گونه تعریف شده‌است: «یوگا عبارت از کنترل امواج ذهنی است.» از طرف دیگر می‌توان یوگا را به معنای نظاره کردن و دیدن، در نظر گرفت که در نتیجه یوگا علم نظارة خود و خودشناسی است. بدین ترتیب غایت این دانش آشکار می‌شود. یعنی واقع شدن در طبیعت اصیل خویش و شکافتن تمامی حجابهای نفسانی. بر همین اساس در باگاواد گیتا اوج یوگا، رویت ذات درونی از طریق ذهن پاک و خالص شده توصیف شده‌است، و سرانجام یوگا را به معنی «وصل و یکی شدن» نیز ترجمه کرده‌اند که در آن صورت غرض از انجام تمرینات یوگا آشکار و هویدا می‌شود. به این معنا، یوگا عبارت است از عملکرد هماهنگ قوای فردی و اتحاد قوای ذهنی با قوای حیاتی تن و حواس که منجر به تلخیص انرژی، توسعة آگاهی و در نهایت اتحاد با آگاهی متعال خواهد شد. بنابر این تصور، در رودرایا مالاتانترا گفته شده : «یک یوگی، فقط در اتحاد با آگاهی متعال، به تجربة یوگا نایل می‌گردد.» بدین ترتیب هر کدام از معانی واژة یوگا، قسمتی از این معرفت عمیق باطنی را آشکار می‌سازد و اختلاف ذاتی در میان آنها دیده نمی‌شود. یك واژه سانسكریت است .

پیشینه

به لحاظ تاریخی می‌توان سیر تحولات یوگا را در پنج مرحله بررسی کرد:

عصر ودایی (Vedic Yoga)

دوران پیش از کلاسیک (Preclassical Yoga)

دوران کلاسیک (Classical Yoga)

دوران بعد از کلاسیک (Post Classical Yoga)

دوران مدرن (Modern Yoga)


دوران ودایی (۴۰۰۰ تا ۲۰۰۰ پ.م.)

هر چند در این دوران مستقیماً از واژة یوگا نشانی نمی‌یابیم، ولی پنداره‌های قابل استنادی در متون ودایی یافت می‌شود. منظور از متون ودایی چهار جنگ کهن به نام‌های زیر است:

ریگ‌ودا Rig veda

ساما ودا Sama V.

یاجور ودا Vajur V.

آتاروا ودا Atharva V.

و......

Yogaتعریف یوگاپیشینه یوگاعصر وداییدوران پیش از کلاسیکدوران کلاسیکدوران بعد از کلاسیکدوران مدرن


برخی از بهترین منابع غذایی که به تقویت دریافت پتاسیم کمک می کنند، فهرست شده‌اند.

برگ چغندر سوئیسی، یک فنجان پخته: 961 میلی گرم

 کدو بلوطی، یک فنجان نگینی خرد شده: 896 میلی گرم

 اسفناج، یک فنجان پخته، 839 میلی گرم

 سیب زمینی، یک عدد پخته: 738 میلی گرم

 عدس، یک فنجان پخته: 731 میلی گرم

 تمپه، یک فنجان: 684 میلی گرم

 ماهی سالمون، 5 اونس (142 گرم): 676 میلی گرم

 ماست ساده کم چرب، یک فنجان: 531 میلی گرم

 لوبیا سفید، نصف فنجان: 502 میلی گرم

 گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب، یک چهارم فنجان: 463 میلی گرم

 طالبی، یک فنجان خرد شده: 427 میلی گرم

 موز، یک عدد متوسط: 422 میلی گرم

 هویج، یک فنجان پخته: 367 میلی گرم

 گوجه فرنگی خرد شده کنسروی، نصف فنجان: 355 میلی گرم

 سیب زمینی شیرین، یک عدد متوسط: 347 میلی گرم

آووکادو، نصف فنجان: 345 میلی گرم

 کشمش: 1.5 اونس (42.5 گرم): 322 میلی گرم

کینوآ، یک فنجان پخته: 318 میلی گرم

 پسته، یک چهارم فنجان: 310 میلی گرم

 آلو، 4 عدد: 278 میلی گرم

پرتقال، یک فنجان خرد شده: 274 میلی گرم

 زردآلو: 3 عدد خشک شده: 244 میلی گرمپ

 منبع: عصر ایران




آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic